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抓牢黄金早餐 上班族减肥好时机
  早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自 查看全文>>
2014-09-24
科学代餐减肥 减肥粉使用有技巧
  以下推荐瘦身美容粉,希望爱美MM能选择至少一种最喜欢又适合自己的!享瘦效果,贵在坚持!还要配合自己的饮食生活习惯的调节,一定可以瘦 查看全文>>
标签: 减肥 技巧 科学
2014-09-24
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1970-01-01
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1970-01-01
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1970-01-01
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1970-01-01
用好一天4个运动好时机 随时都可以减肥
日本减重专家吉与志惠开创了一套很轻松的减肥法,她的宗旨是“懒人的轻松有效减肥方法”。这套动作为你贴身定制,分别设计了早上、工作前、 查看全文>>
2015-03-05
睡前5个减肥好习惯 轻松变瘦
减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的减肥习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦! 查看全文>>
标签: 睡前 习惯 减肥
2014-10-09
骑自行车能减肥吗?秋季减肥最佳选择
骑自行车能减肥吗?骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。秋季气温刚刚合适,正是骑自行车减肥的最佳时节。骑在车上,自由畅行,好好 查看全文>>
标签: 减肥 秋季
2014-10-09
吃货也有减肥的春天 教你轻松瘦身
水果中的营养成分比较单一,多是水分和糖分,仅有少量维生素、蛋白质和纤维,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及 查看全文>>
标签: 瘦身 春天 减肥
2014-10-09
吃黄瓜能减肥吗 吃黄瓜的6大禁忌
  吃黄瓜的六个不宜:  1、不宜生食不洁黄瓜; 查看全文>>
标签: 黄瓜 禁忌 减肥
2014-10-09
瘦腰有门道 教你既快速又有效减肥
  3、人站直,双脚与肩齐宽,然后伸出右手探向左上方,尽量伸展,伸出左手向右上方尽量伸展,有滑水姿势的感觉。此运动可跟着音乐控制节 查看全文>>
标签: 快速 门道 减肥
2014-10-09
四好青年生活习惯 减肥捷径在此
  将你的三餐和零食加入整个的水果而不是果汁,并且每天吃2~3次。在你的麦片粥和酸奶酪上淋上果酱,在你的火鸡三明治上加上新鲜的梨片, 查看全文>>
标签: 捷径 减肥 青年
2014-10-14
谁动了我的减肥秘籍 习惯害死你
  二、不吃早餐  早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这 查看全文>>
标签: 秘籍 习惯 减肥
2014-10-14
韩歌手减肥昏迷6天被传脑死亡 公司否认
申海哲新浪娱乐讯 韩国摇滚歌手申海哲在22日因心脏骤停而接受心肺复苏手术后至今未脱离危险,已连续6天处于昏迷状态。27日,有消息称申海 查看全文>>
标签: 昏迷 否认 减肥
2014-10-28
准新娘注意!这样减肥不会瘦!
减肥时大家都会遵循一些自认为能“减肥”的观念来实施自己的瘦身计划,但是其实不少人对减肥存在错误的观念。你以为少吃就会瘦吗?你以为多 查看全文>>
标签: 新娘 减肥
2014-10-29
一球在手随时瘦 瘦腰健身球操瑜伽减肥
    健身球瘦腰减肥操第一步   1 准备一个瑜伽垫和健身球,做好调节;   2 跪在瑜伽垫上,同时伸出右手,将手扶在上面,感 查看全文>>
标签: 瑜伽 减肥
2014-11-13
2组减肥动作 爱美MM瘦腿零障碍
  时尚爱美的mm都喜欢穿着美丽的高跟鞋,但高跟鞋的伤害远远超乎你的想象。要如何拯救我们的已经扭曲的腿部线条?放松髋关节和减缓脚底压 查看全文>>
标签: 爱美 障碍 减肥
2014-11-13
4组减肥动作 扼杀小肚腩
  和20岁相比,随着年龄的增长,我们肌肉的可锻炼性会开始下降,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。发福和肌肉总量地减少有关 查看全文>>
标签: 扼杀 减肥 动作
2014-11-13
仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法
  腰腹部减肥错误动作:   1 身体收起幅度不够高:很多人长年累月做仰卧起坐,只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势,无法真正达到 查看全文>>
2014-11-13